Formation à domicile

Aide à l’entretien : forme ton pack

Choisis parmi ces réparations lesquelles tu souhaites découvrir et apprendre selon tes envies et besoins. Créer ton propre Pack Voyageur, Pack Entretien, Pack Découverte, Pack Sportif, ou Pack Travail, selon tes besoins.

Prix individuel : 55€/H.
Prix de groupe
: 2 3 personnes : 38€ /H par personne ; 46 personnes : 28€/H par personne.

Dans le prix horaire, est compris : l’usure du matériel et des outils utilisés/prêtés lors de la formation ; le temps de préparation avant et après (regroupement, nettoyage etc) du matériel, ainsi que le temps passé et le savoir transmit avec ma pédagogie.

Frais de déplacement : Entre 8€ et 15€ dans un rayon de 10km autour de Tours à vol d’oiseau (Voir la carte page d’accueil) Au delà, un forfait kilométrique est mit en place à raison de 0,72€/Km. Cela regroupe l’usure de véhicule, l’essence, le temps de déplacement.

Ma pédagogie utilisée est emprunte de ma formation d’éducatrice spécialisée ainsi que ma manière d’être. Je suis à l’écoute, attentive, attentionnée. J’accompagne chaque personne avec une grande bienveillance et un pur plaisir de transmettre mes savoirs. L’erreur est une notion obligatoire pour apprendre. Alors, je l’encouragerai, car elle vous permettra de retenir les bons gestes. La compétition peut rester là où elle est. 

La formation peut prendre deux formes :
– Soit un déroulement constitué de théorie et de pratique, avec idéalement une première phase de démonstration, puis une seconde phase d’essai, avec, si besoin, des répétitions de la manipulation avec mes conseils à côté.
– Soit un déroulement où j’aurai une place plutôt
d’accompagnante/observatrice où je pourrai vous aiguillez et vous donner des conseils théoriques et verbaux lors de l’une de vos réparations.

Formation Simple

Pack Entretien Rapide

Détails : Comment entretenir régulièrement son vélo ?

Quelles sont les choses à faire attention ? Comment nettoyer sa chaîne ? La huiler ? Gonfler ses pneus ? Qu’elles parties nettoyer ? Comment ?

Outils : Pompe à vélo, Dégraissant, Huile, Nettoyeur de chaîne

Temps : 35 min

Crevaison

Détails : Comment enlever sa roue avant et arrière de son vélo ?
Comment retirer le pneu et la chambre à air ? Comment repérer le trou ? Comment repérer et enlever l’objet responsable ? Comment mettre une rustine ?
Comment remettre le pneu ? Quel sens ?

Outils : Chambre à air, Pack rustine, Roue montée, Pompe à vélo, démonte pneu

Temps : 45 min

Réparation de l'éclairage

Détails : Comment faire des tests simple pour détecter une panne ? Comment dénuder des fils et refaire une connectique ?

Outils : Fils électriques, Cosses, Briquet, Chatterton, Gaine rétractable, Pince

Temps : 45 min

Réparation de l'éclairage

Détails : Comment faire des tests simple pour détecter une panne ? Comment dénuder des fils et refaire une connectique ?

Outils : Fils électriques, Cosses, Briquet, Chatterton, Gaine rétractable, Pince

Temps : 45 min

Huilage chaîne Nettoyage Chaîne

Détails : Quel produit utiliser ?

Comment et quand nettoyer sa chaîne ?
Comment savoir si elle est usée ? Comment une chaîne s’abîme ?
Technique pour prendre soin de sa chaîne : comment bien passer les vitesses ?

Outils : Dégraissant, Huile, Nettoyeur de chaîne

Temps : 20 min

Gonfler les pneus

Détails : Dans quel sens mettre un pneu ? Comment lire les bars sur un pneu ? A quelle fréquence gonfler son pneu ? Comment repérer une usure sur son pneu ?

Outils : Pompe à vélo avec les bars écrits dessus, roue

Temps : 10min

Enlever et remettre sa roue avant et roue arrière

Détails : Quels outils utiliser ? Quelles techniques ?

 Outils : Clefs (voir pour les freins)

Temps : 15 min

Bombe anti crevaison

Détails : Comment utiliser une bombe anti crevaison en urgence ?

Outils : Bombe anti crevaison, Roue

Temps : 5 min

Réglage des positions confortable

Détails : Position des leviers de freins, réglage de la potence, inclinaison du guidon, réglage de la hauteur de selle et l’avancée.

Outils : Clefs BTR 4, 5, 6, Clefs Torx T20 ou T25

Temps : 15 min

Serrage des visseries de sécurité

Détails : Serrage du jeu de direction, serrage des pédales, serrage des manivelles, boîtier de pédalier, des roues, des vis du porte bagage et de la béquille.

Outils : Clefs BTR, Clefs Torx, Clefs plates

Temps : 30 min

Fonctionnement de l'éclairage

Détails : Comment marche la lumière à pile ou dynamo ? Quoi faire en cas de panne simple ? (câble débranchés ou plus de pile).

Outils : Piles, pince, tournevis

Temps : 15 min

Réglage moyeu à vitesse intégrée

Détails : Comment se repérer au niveau du moyeu à vitesse intégrée.

Outils : Pinces, parfois à la main

Temps : 15 min

Formation Avancée

Pack Révision Complète

Détails : Huiler sa chaîne, gonfler ses pneus, vérifier la tension des rayons, vérifier l’éclairage, vérifier jeu direction/pédalier/moyeu roues, serrage de toutes les visseries, régler freins + dérailleurs.

Outils : Huile Clefs Pompe Clef rayon

Temps : 1h30

Changement des patins ou des plaquettes de freins

Détails : Quels patins ou plaquette mettre ? Comment les enlever ? Comment remettre dans le bon sens ? Comment faire un réglage parallèle ? Comment nettoyer sa jante ou son disque ? Comment voir l’usure sur son patin/plaquette ?

Outils : Patins ou plaquettes, pince, démonte pneu

Temps : 50 min

Changer ses leviers de freins / dérailleurs

Détails : Va avec « changement de câble et gaine »

 Outils : Clefs BTR, Clefs Torx

Temps : 30min

Dévoiler un disque

Détails : Comment voir le voile ? Comment l’adapter ?

Outils : Dévoileur disque

Temps : 30 min

Remplacement de câble et gaine de freins

Détails : Comment savoir si son câble et sa gaine dysfonctionnent ? Comment choisir son câble et sa gaine ? Comment faire le serrage de câble ? Comment faire remplacement de gaine et câble ?

Outils : Câble, Gaine, Embouts, Clefs plates, Clefs BTR

Temps : 50 min

Changement de chaîne

Détails : Comment voir l’usure d’une chaîne ? Comment tendre sa chaîne si légère usure ? Comment l’enlever et la remplacer ? A quelle taille couper la chaîne ? Comment s’en sortir après avoir déraillé ?

Outils : Dérive chaîne Pince chaîne Chaîne Attache rapide

Temps : 45 min

Régler son dérailleur

Détails : Comment régler ses butées H et L ? Comment tendre son câble ? Comment savoir d’où vient la panne (dérailleur, câble, butée etc).

Outils : Tournevis, Clef btr, Clefs plates

Temps : 45 min

Changement de câble et gaine dérailleur avant et arrière

Détails : Comment savoir si son câble et sa gaine dysfonctionnent ? Comment choisir son câble et sa gaine ? Comment faire le serrage de câble ? Comment faire remplacement de gaine et câble ?

Outils : Câble, Gaine, Embouts, Clefs plates, Clefs BTR, Tournevis

Temps : 45 min

Réglage jeu moyeu

Détails : Comment savoir et sentir le jeu ? Comment le régler ?

Outils : Clef plates 15 et 17, Roue

Temps : 30 min

Faire un dévoilage rapide

Détails : Comprendre comment serrer ou desserrer les rayons et qu’elle action cela provoque

Outils : Clef a rayon, Roue, Pied dévoilage

Temps : 50min

Réglage jeu pédalier

Détails : Comment savoir et sentir le jeu ? Comment le régler ?

(enlever les manivelles).

Outils : Clef démonte manivelles Clef BTR 8 Clef Manivelle 14 Clef pédalier Clef à molette

Temps : 45 min

Changement cassette ou roue libre

Détails : Vous voulez retaper un vélo mais ne savez pas comment vous y prendre ? Vous avez des demandes ponctuelles et bien spécifiques ?

Quel outils utilisé ? Comment procédé ?

Outils : Cassette usagée Chaîne usagée Roue libre Démonte cassette ou roue libre Clef à molette Fouet à chaîne

Temps : 30 min

Changement plateau

Détails : Comment changer un plateau , les vis cheminée, compter les dents etc.

Outils : /

Temps : 30 min

Graissage moyeu

Détails : Comment enlever les cônes et écrou, comment vérifier le jeu, les billes, nettoyer chaque parties, graisser, et tout remettre en place.

Outils : /

Temps : 1H 

Graissage pédalier

Détails : Comment enlever les manivelles, puis le pédalier, comment vérifier l’état des roulements et cuvettes, comment et a combien les serrer, comment les remettre etc.

Outils : /

Temps : 1H 

Réglage jeu de direction

Détails : Comment savoir et sentir le jeu ? Comment le régler ?

Outils : Clef écrou x2 ou clef à molette

Temps : 30 min

Graissage direction

Détails : Comment enlever une potence, quels type de potence il existe, comment enlever et remettre les bagues, les visseries, comment nettoyer, graisser et vérifier l’état des roulements, comment régler un jeu , comment sécuriser la fourche etc.

Outils : Clef btr Clef écrou

Temps : 1H

Pose d'une guidoline

Détails : Quelle matière ? Quel sens ? Technique de coupe, technique d’enroulement, de serrage ? Technique en 8 ou bande coupée autour du levier de freins.

Outils : Chatertone, Scotch, Ciseaux, Guidoline

Temps : 40 min

Démontage de son cadre et remontage

Détails : Comment je me construit un vélo ? Comment je change mes pièces ? Comment je démonte tout et remonte tout sur mon vélo ou d’après un vélo ou cadre acheté ?

Outils : Tous

Temps : 3h