Formation à domicile
Aide à l’entretien : forme ton pack
Choisis parmi ces réparations lesquelles tu souhaites découvrir et apprendre selon tes envies et besoins. Créer ton propre Pack Voyageur, Pack Entretien, Pack Découverte, Pack Sportif, ou Pack Travail, selon tes besoins.
Prix individuel : 55€/H (formation simple) ; 65€/H (formation avancée)
Prix de groupe : 2 à 3 personnes : 38€ /H par personne ; 4 à 6 personnes : 28€/H par personne.
Dans le prix horaire, est compris : l’usure du matériel et des outils utilisés/prêtés lors de la formation ; le temps de préparation avant et après (regroupement, nettoyage etc) du matériel, ainsi que le temps passé et le savoir transmit avec ma pédagogie.
Frais de déplacement : Entre 8€ et 15€ dans un rayon de 10km autour de Tours à vol d’oiseau (Voir la carte page d’accueil) Au delà, un forfait kilométrique est mit en place à raison de 0,72€/Km. Cela regroupe l’usure de véhicule, l’essence, le temps de déplacement.
Ma pédagogie utilisée est emprunte de ma formation d’éducatrice spécialisée ainsi que ma manière d’être. Je suis à l’écoute, attentive, attentionnée. J’accompagne chaque personne avec une grande bienveillance et un pur plaisir de transmettre mes savoirs. L’erreur est une notion obligatoire pour apprendre. Alors, je l’encouragerai, car elle vous permettra de retenir les bons gestes. La compétition peut rester là où elle est.
La formation peut prendre deux formes :
– Soit un déroulement constitué de théorie et de pratique, avec idéalement une première phase de démonstration, puis une seconde phase d’essai, avec, si besoin, des répétitions de la manipulation avec mes conseils à côté.
– Soit un déroulement où j’aurai une place plutôt d’accompagnante/observatrice où je pourrai vous aiguillez et vous donner des conseils théoriques et verbaux lors de l’une de vos réparations.
Formation Simple
Pack Entretien Rapide
Détails : Comment entretenir régulièrement son vélo ?
Quelles sont les choses à faire attention ? Comment nettoyer sa chaîne ? La huiler ? Gonfler ses pneus ? Qu’elles parties nettoyer ? Comment ?
Outils : Pompe à vélo, Dégraissant, Huile, Nettoyeur de chaîne
Temps : 35 min
Crevaison
Détails : Comment enlever sa roue avant et arrière de son vélo ?
Comment retirer le pneu et la chambre à air ? Comment repérer le trou ? Comment repérer et enlever l’objet responsable ? Comment mettre une rustine ?
Comment remettre le pneu ? Quel sens ?
Outils : Chambre à air, Pack rustine, Roue montée, Pompe à vélo, démonte pneu
Temps : 45 min
Réparation de l'éclairage
Détails : Comment faire des tests simple pour détecter une panne ? Comment dénuder des fils et refaire une connectique ?
Outils : Fils électriques, Cosses, Briquet, Chatterton, Gaine rétractable, Pince
Temps : 45 min
Réparation de l'éclairage
Détails : Comment faire des tests simple pour détecter une panne ? Comment dénuder des fils et refaire une connectique ?
Outils : Fils électriques, Cosses, Briquet, Chatterton, Gaine rétractable, Pince
Temps : 45 min
Huilage chaîne Nettoyage Chaîne
Détails : Quel produit utiliser ?
Comment et quand nettoyer sa chaîne ?
Comment savoir si elle est usée ? Comment une chaîne s’abîme ?
Technique pour prendre soin de sa chaîne : comment bien passer les vitesses ?
Outils : Dégraissant, Huile, Nettoyeur de chaîne
Temps : 20 min
Gonfler les pneus
Détails : Dans quel sens mettre un pneu ? Comment lire les bars sur un pneu ? A quelle fréquence gonfler son pneu ? Comment repérer une usure sur son pneu ?
Outils : Pompe à vélo avec les bars écrits dessus, roue
Temps : 10min
Enlever et remettre sa roue avant et roue arrière
Détails : Quels outils utiliser ? Quelles techniques ?
Outils : Clefs (voir pour les freins)
Temps : 15 min
Bombe anti crevaison
Détails : Comment utiliser une bombe anti crevaison en urgence ?
Outils : Bombe anti crevaison, Roue
Temps : 5 min
Réglage des positions confortable
Détails : Position des leviers de freins, réglage de la potence, inclinaison du guidon, réglage de la hauteur de selle et l’avancée.
Outils : Clefs BTR 4, 5, 6, Clefs Torx T20 ou T25
Temps : 15 min
Serrage des visseries de sécurité
Détails : Serrage du jeu de direction, serrage des pédales, serrage des manivelles, boîtier de pédalier, des roues, des vis du porte bagage et de la béquille.
Outils : Clefs BTR, Clefs Torx, Clefs plates
Temps : 30 min
Fonctionnement de l'éclairage
Détails : Comment marche la lumière à pile ou dynamo ? Quoi faire en cas de panne simple ? (câble débranchés ou plus de pile).
Outils : Piles, pince, tournevis
Temps : 15 min
Réglage moyeu à vitesse intégrée
Détails : Comment se repérer au niveau du moyeu à vitesse intégrée.
Outils : Pinces, parfois à la main
Temps : 15 min
Formation Avancée
Pack Révision Complète
Détails : Huiler sa chaîne, gonfler ses pneus, vérifier la tension des rayons, vérifier l’éclairage, vérifier jeu direction/pédalier/moyeu roues, serrage de toutes les visseries, régler freins + dérailleurs.
Outils : Huile Clefs Pompe Clef rayon
Temps : 1h30
Changement des patins ou des plaquettes de freins
Détails : Quels patins ou plaquette mettre ? Comment les enlever ? Comment remettre dans le bon sens ? Comment faire un réglage parallèle ? Comment nettoyer sa jante ou son disque ? Comment voir l’usure sur son patin/plaquette ?
Outils : Patins ou plaquettes, pince, démonte pneu
Temps : 50 min
Changer ses leviers de freins / dérailleurs
Détails : Va avec « changement de câble et gaine »
Outils : Clefs BTR, Clefs Torx
Temps : 30min
Dévoiler un disque
Détails : Comment voir le voile ? Comment l’adapter ?
Outils : Dévoileur disque
Temps : 30 min
Remplacement de câble et gaine de freins
Détails : Comment savoir si son câble et sa gaine dysfonctionnent ? Comment choisir son câble et sa gaine ? Comment faire le serrage de câble ? Comment faire remplacement de gaine et câble ?
Outils : Câble, Gaine, Embouts, Clefs plates, Clefs BTR
Temps : 50 min
Changement de chaîne
Détails : Comment voir l’usure d’une chaîne ? Comment tendre sa chaîne si légère usure ? Comment l’enlever et la remplacer ? A quelle taille couper la chaîne ? Comment s’en sortir après avoir déraillé ?
Outils : Dérive chaîne Pince chaîne Chaîne Attache rapide
Temps : 45 min
Régler son dérailleur
Détails : Comment régler ses butées H et L ? Comment tendre son câble ? Comment savoir d’où vient la panne (dérailleur, câble, butée etc).
Outils : Tournevis, Clef btr, Clefs plates
Temps : 45 min
Changement de câble et gaine dérailleur avant et arrière
Détails : Comment savoir si son câble et sa gaine dysfonctionnent ? Comment choisir son câble et sa gaine ? Comment faire le serrage de câble ? Comment faire remplacement de gaine et câble ?
Outils : Câble, Gaine, Embouts, Clefs plates, Clefs BTR, Tournevis
Temps : 45 min
Réglage jeu moyeu
Détails : Comment savoir et sentir le jeu ? Comment le régler ?
Outils : Clef plates 15 et 17, Roue
Temps : 30 min
Faire un dévoilage rapide
Détails : Comprendre comment serrer ou desserrer les rayons et qu’elle action cela provoque
Outils : Clef a rayon, Roue, Pied dévoilage
Temps : 50min
Réglage jeu pédalier
Détails : Comment savoir et sentir le jeu ? Comment le régler ?
(enlever les manivelles).
Outils : Clef démonte manivelles Clef BTR 8 Clef Manivelle 14 Clef pédalier Clef à molette
Temps : 45 min
Changement cassette ou roue libre
Détails : Vous voulez retaper un vélo mais ne savez pas comment vous y prendre ? Vous avez des demandes ponctuelles et bien spécifiques ?
Quel outils utilisé ? Comment procédé ?
Outils : Cassette usagée Chaîne usagée Roue libre Démonte cassette ou roue libre Clef à molette Fouet à chaîne
Temps : 30 min
Changement plateau
Détails : Comment changer un plateau , les vis cheminée, compter les dents etc.
Outils : /
Temps : 30 min
Graissage moyeu
Détails : Comment enlever les cônes et écrou, comment vérifier le jeu, les billes, nettoyer chaque parties, graisser, et tout remettre en place.
Outils : /
Temps : 1H
Graissage pédalier
Détails : Comment enlever les manivelles, puis le pédalier, comment vérifier l’état des roulements et cuvettes, comment et a combien les serrer, comment les remettre etc.
Outils : /
Temps : 1H
Réglage jeu de direction
Détails : Comment savoir et sentir le jeu ? Comment le régler ?
Outils : Clef écrou x2 ou clef à molette
Temps : 30 min
Graissage direction
Détails : Comment enlever une potence, quels type de potence il existe, comment enlever et remettre les bagues, les visseries, comment nettoyer, graisser et vérifier l’état des roulements, comment régler un jeu , comment sécuriser la fourche etc.
Outils : Clef btr Clef écrou
Temps : 1H
Pose d'une guidoline
Détails : Quelle matière ? Quel sens ? Technique de coupe, technique d’enroulement, de serrage ? Technique en 8 ou bande coupée autour du levier de freins.
Outils : Chatertone, Scotch, Ciseaux, Guidoline
Temps : 40 min
Démontage de son cadre et remontage
Détails : Comment je me construit un vélo ? Comment je change mes pièces ? Comment je démonte tout et remonte tout sur mon vélo ou d’après un vélo ou cadre acheté ?
Outils : Tous
Temps : 3h